본문 바로가기
728x90
반응형

전체 글96

아침에 먹기 편한 도시락 메뉴: 소시지 계란말이밥 레시피 아침에 간편하게 먹을 수 있는 도시락 메뉴로 소시지 계란말이밥을 추천합니다. 10분이면 휘리릭 만들어 먹기 편하고, 아이들이 잘 안 먹는 야채를 다져서 밥속에 넣어주면 영양조화도 이루어 든든한 한 끼로 제격입니다. 소시지 계란말이밥 레시피 (소시지 대신 맛살이나 다른 부재료넣어도 좋아요)준비 재료 (1~2인분)밥 2공기김밥한줄에 소시지 2~3개 씩(프랑크 소시지 or 비엔나 소시지)달걀 5개당근, 호박, 감자, 양파, 표고버섯, 느타리버섯 등 ( 집에 있는 야채활용 )소금 1꼬집후추 약간식용유 1큰술치즈  (저는 빼먹고 안 넣었는데요, 치즈넣고 말아주면 더 잘말려요.)만드는 방법① 소시지와 채소 준비      당근, 호박, 감자, 양파, 표고버섯, 느타리버섯 등  잘게 다집니다.       (야채초퍼 사.. 2025. 3. 8.
자녀에게 주식 증여, 증여세 없이 절세하는 방법 미성년자에게 주식을 증여할 때 증여세가 발생할 수 있지만, 합법적인 절세 방법을 활용하면 세금 부담을 최소화할 수 있습니다. 부모가 알아야 할 미성년자 주식 계좌 개설 방법, 증여세 면제 기준, 절세 전략 등을 상세히 살펴보겠습니다. 1. 미성년자 주식 계좌 개설과 증여의 기본 개념미성년자에게 주식을 증여하려면 먼저 미성년자 주식 계좌를 개설해야 합니다. 이 과정에서 보호자의 동의가 필요하며, 개설된 계좌를 통해 자녀에게 주식을 이전할 수 있습니다.① 미성년자 주식 계좌 개설 방법필요 서류: 가족관계증명서, 기본증명서, 보호자 신분증 사본, 증권사 지정 동의서계좌 개설 가능 증권사: 국내 주요 증권사(키움증권, NH투자증권, 미래에셋증권 등)개설 절차: 증권사 방문 또는 비대면 개설 후 보호자 동의 절차.. 2025. 3. 7.
다이어트 샌드위치, 맛있게 먹으면서 살 빼기 다이어트 중이라고 해서 맛있는 음식을 포기할 필요는 없습니다. 특히 샌드위치는 재료 선택에 따라 영양 균형을 맞추면서도 다이어트에 좋은 식사가 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 건강하게 먹으면서 살 뺄 수 있는 다이어트 샌드위치 레시피를 소개해볼게요.방학 동안 쪄버린 살들을 다시 빼기 위해 다시 시작합니다.  1. 다이어트 샌드위치를 먹어야 하는 이유균형 잡힌 영양소 제공: 단백질, 탄수화물, 건강한 지방을 적절히 포함간편한 조리 & 휴대성: 바쁜 아침, 출근길에도 쉽게 준비 가능다양한 재료 선택 가능: 고단백, 저탄수, 채식 샌드위치 등 선택 가능2. 잠봉뵈르 샌드위치 아침에 급히 잠봉뵈르샌드위치 만들려다가 야채도 추가하고 잼 하고 클로티드크림 넣었더니 그렇게 맛나지 않았다. 버터는 최대한 얇게 준비.. 2025. 3. 6.
삭센다 후기, 삭센다 부작용, 삭센다 용량에 대한 모든 것 삭센다란?삭센다는 다이어트를 위한 주사형 식욕 억제제로, 리라글루타이드(Liraglutide) 성분을 기반으로 합니다. 원래 당뇨 치료제로 개발되었지만, 체중 감량 효과가 입증되면서 비만 치료제로도 사용되기 시작했습니다. 삭센다는 식욕을 줄이고 포만감을 높여 음식 섭취량을 자연스럽게 줄이는 역할을 합니다.삭센다 후기삭센다를 사용한 사람들의 후기는 다양합니다. 대체로 체중 감량 효과는 확실하지만, 개인차가 있으며 식이조절과 병행했을 때 가장 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 삭센다는 병원처방이 있어야만 가능하고, 주로 당뇨병환자나 고도비만환자들에게 처방됩니다. 주위 엄마들 사이에서는 일반병원에서 돈만 주면 처방되는 경우도 있긴 하더라고요. 체중감량 목적으로 무조건 하기보단 꼭 자세히 알아보시고 투여하시길 바.. 2025. 3. 5.
차안에서도 간편하게! 이동 중 먹기 좋은 도시락싸기 안녕하세요? 기나긴 방학이 끝나고 드디어 개학이 왔네요. 저희 아이 같은 경우 고딩이라 아침에 시간이 없어 이동하면서 식사를 해결해야 하는 경우가 많아지면서, 차 안에서 간편하게 먹을 수 있는 도시락을 준비하고 있어요. 오늘도 도시락메뉴 같이 구경하세요. 1. 차에서 먹기 좋은 도시락의 특징이동 중 식사를 할 때는 몇 가지 고려해야 할 요소가 있습니다.1) 흘리지 않는 음식이 최고주먹밥, 샌드위치, 김밥처럼 한 손으로 들고 먹을 수 있는 메뉴가 적합합니다.2) 냄새가 강하지 않은 메뉴마늘이나 양파가 많이 들어간 음식보다는 담백한 샐러드, 과일, 견과류 등을 함께 준비하면 쾌적한 식사가 가능합니다.3) 간편한 포장과 보관밀폐력이 좋은 도시락 용기를 선택하고, 한입 크기로 잘라두면 편리합니다.이쁜 도시락용기.. 2025. 3. 4.
드리미 L10S PLUS 로봇청소기 리뷰 – 장점, 단점, 내돈내산 사용 후기 4년 전에 샀던 로봇청소기가 수명을 다해 저렴한 걸로 찾던 중 자동먼지비움기능과 물걸레기능까지 포함된 로봇청소기를 발견했다. 한 달 가까이 써보며 실제 내돈내산 *후기를 작성해 봅니다. 드리미 L10S PLUS 로봇청소기 리뷰 – 장점, 단점, 내돈내산 사용 후기드리미 L10S PLUS는 강력한 흡입력과 스마트한 청소 기능을 갖춘 프리미엄 로봇청소기입니다. 자동 먼지 배출 기능과 AI 기반의 스마트 내비게이션 시스템이 적용되어 편리한 청소 경험을 제공합니다. 하지만 단점도 존재하기 때문에 구매 전 충분한 비교가 필요합니다. 이 글에서는 드리미 L10S PLUS의 주요 장점, 단점, 그리고 내돈내산 후기를 살펴보겠습니다.1. 드리미 L10S PLUS 로봇청소기 장점① 강력한 7000Pa 흡입력카펫, 타일,.. 2025. 3. 3.